A veces la vida se vuelve abrumadora: la ansiedad pesa, la mente no para y sentimos que nos desgastamos luchando contra nuestros propios pensamientos y emociones. En esos momentos, es natural sentirse estancado o desconectado de lo que realmente queremos.
Mi objetivo en la consulta es brindarte un espacio seguro, cercano y libre de juicios donde no tengas que fingir que todo está bien. Trabajo desde el marco de las terapias contextuales y basadas en la evidencia (especialmemte ACT y FAP). Esto no significa forzar un pensamiento positivo ni intentar "borrar" mágicamente lo que te duele, sino aprender formas más amables y libres de relacionarte con el malestar, para que deje de manejar tus decisiones y tu rutina.
Entiendo la terapia como un trabajo de equipo: no vengo a darte lecciones desde una postura rígida, sino a acompañarte de manera práctica a clarificar qué es lo verdaderamente valioso para vos y a construir herramientas reales que puedas aplicar en tu día a día, a tu propio ritmo.
Dar el primer paso suele generar dudas e incertidumbre, pero también abre la puerta a un cambio significativo. Si sentís que es el momento de empezar a trabajar en vos, te invito a elegir un horario en el calendario para conocernos en una primera sesión.
